43300257 271857923463852 5781056242755567616 n

Termin: 16.01.2021 – 23.01.2021
Organizator Concept Płocka Akademia Jogi
Miejsce: Ośrodek „Iskra” w Piwnicznej Zdrój
CENA: 1655 PLN/os*.

43362314 2243830435904245 329155354283737088 n

Oferujemy państwu pokoje 2 i 3-osobowe, pokoje rodzinne dla 4-6 osób , a także apartamenty. Każdy pokój posiada łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym, TV i balkon. WI-FI jest w holu recepcyjnym. W budynku tym znajduje się również świetlica z kącikiem zabaw dla dzieci, salka lekcyjna, sauna, a dla lubiących aktywny wypoczynek: mini siłownia, tenis stołowy, bilard oraz piłkarzyki.

Piwniczna Zdrój to doskonałe miejsce dla zwolenników sportów zimowych.
W pobliżu znajdują się stoki narciarskie w Kokuszce orczyk i taśma dla dzieci (ok. 6 km), Rytrze (ok. 10 km) i Wierchomli (ok. 15 km).-jeden z najdłuższych wyciągów Polsce . Pomagamy w organizacji busa , który dowiezie państwa na wybrane stoki;-)
CENA:
osoby niećwiczące 1455zł
Pokój jednoosobowy 1940zł
dziecko 3-10 lat 1170 zł
dzieci do 3 roku życia śpiące z rodzicami- gratis
OSOBY DOROSŁE ĆWICZĄCE, KTÓRE JADĄ Z NAMI NA WCZASY KOLEJNY RAZ 100 ZŁ RABAT ;)))
Każdy uczestnik uiszcza opłatę klimatyczną w recepcji ośrodka, zgodną z obowiązującą taryfą.

43400862 248410966019093 6395063246973304832 n

 

DODATKOWO PŁATNE

  • kulig –w cenie 35-40 zł/os (Jeśli warunki śniegowe pozwolą ;-))
  • sauna sucha w budynku głównym - 45 zł/45 min
  • ruska bania - 50 zł/45 min ( 1 popołudnie jest wliczone w cenę)!
  • gorąca beczka - 60 zł/45 min ( 1 popołudnie jest wliczone w cenę)!

Orientacyjny program dnia:

  • 7:50-8:00 napój imbirowy
  • 8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja, medytacja
  • 8:40 herbata, kawa, śniadanie
  • 9:00 10:30 joga średniozaawansowana
  • 10:30-12:00 joga początkująca
  • 12:00 obiad
  • 17:00-19:00 joga dla wszystkich
  • 19:00 kolacja

43429783 1913204645650241 3612334320779264000 n

OSOBY PRAKTYKUJĄCE WCZEŚNIEJ MOGĄ BRAĆ UDZIAŁ W DOWOLNEJ ILOŚCI ZAJĘĆ

*Joga wg. Iyengara- usprawnia ciało, wycisza umysł, przynosi ulgę w bólach pleców, poprawia sylwetkę... O korzyściach płynących z praktyki jogi można pisać długo-najlepiej je poczuć "na własnej skórze". -Osoby początkujące nauczą się od podstaw jak pracować ze swoim ciałem i oddechem w asanach (pozycjach jogi) . Osoby już ćwiczące będą miały okazję do doskonalenia.
*Yin yoga - narodziła się w latach 70 tych XX wieku w Stanach zjednoczonych . Twórcą metody jest Paulie Zink nauczyciel jogi i mistrz sztuk walki . Pierwotnie była nazwana taoistyczną jogą gdyż inspiracje czerpał ze starożytnej medycyny chińskiej (tao yin) i Kung Fu.Yin yoga ma na celu zwiększenie zakresu ruchu w stawach. W odróżnieniu od Yang yogi –mięśniowej np. Astanga yoga, vinyasa czy iyengar yoga w praktyce yin yogi staramy się zminimalizować pracę mięśni , żeby dotrzeć do tkanki łącznej –głównie powięzi.

iskraCO WARTO ZOBACZYĆ
________________________________________

Nasz ośrodek jest pięknie usytuowany pośród lasu, z widokiem na górskie zbocza, jest więc świetną bazą wypadową dla lubiących górskie wycieczki turystów - tuż obok biegną liczne szlaki turystyczne.
Piwniczna Zdrój to miasto uzdrowiskowe Beskidu Sądeckiego. Zachodnią granicę stanowi rzeka Dunajec, której odcinek pomiędzy Sromowcami Wyżnymi a Szczawnicą uznawany jest za najbardziej malowniczy przełom w Polsce, a także w Europie. Na tej trasie odbywają się od maja do września spływy.
Centralną rzeką Beskidu Sądeckiego jest Poprad, mający swój początek na terenie Słowacji. Również tą rzeką organizowany jest spływ łodziami na odcinku Piwniczna - Rytro.
Piwniczna Zdrój ma już ponad 650 lat.
Miasto założył Kazimierz Wielki w 1348 roku, a układ urbanistyczny z czworobocznym rynkiem i wychodzącymi z jego narożników ulicami zachował się niezmieniony do dzisiaj. Na środku rynku stoi zabytkowa studnia z XVII wieku.
Od lat 80-tych XIX wieku, kiedy to odkryto właściwości lecznicze wód mineralnych, rozpoczyna się rozwój uzdrowiska. Kierowani są tu pacjenci ze schorzeniami układu oddechowego i układu trawienia.

iskra1

WYPOCZYWAJĄC W BESKIDZIE SĄDECKIM WARTO RÓWNIEŻ ZWIEDZIĆ:
STARY SĄCZ: niewielkie miasto w całości stanowiące zabytek architektury miejskiej, które było własnością błogosławionej Kingi, żony Bolesława Wstydliwego
NOWY SĄCZ: dawne miasto wojewódzkie z licznymi zabytkami m.in. zespołem staromiejskim rynku (drugi pod względem wielkości rynek w Polsce, zaraz po krakowskim) oraz parkiem etnograficznym. Skansen przedstawia wieś sądecką z XIX wieku.
KRYNICA: jedno z największych i najsłynniejszych uzdrowisk górskich w Polsce. Położone u stóp Góry Parkowej, które już w 1807 roku uznane zostało za kurort.

KAMIANNA: wieś słynąca z pszczelarstwa. W Domu Pszczelarza znajduje się m.in. muzeum pszczelarstwa, gabinet leczenia produktami pszczelimi tzw. apiterapia i sklep pszczelarski.
DOLINA POPRADU
Turystom zmotoryzowanym polecamy wycieczki Doliną Popradu (Muszyna, Rytro), czy też poprzez przejście graniczne Piwniczna - Mniszek nad Popradem, wyjazdy na Słowację.


iskra2Prowadzące;
Karolina Spychalska - Absolwentka warszawskiej AWF; fizjoterapeutka; absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany Instruktor (Intermediate Junior III) Jogi Iyengara nadany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu". oraz kursu dla fizjoterapeutów "Kompleksowa terapia -Rozstęp mięśnia prostego brzucha  Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych .Instruktor Yin Yogi.


pokoje iskraKatarzyna Złotkowska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior III, absolwentka studiów podyplomowych Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem, barkami, biodrami i kolanami. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, indywidualne i terapeutyczne. Autorka artykułu „Joga na całe życie” portal Agaty Młynarskiej www.onaonaona.com, „Co to jest joga?” Zdrowo z natury. Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.

Informacje i zapisy;
Karolina Spychalska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

Wpłaty zaliczki w wysokości 600/osobę dorosłą, 400 dziecko do 10 lat, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na konto
Wpłaty zadatków proszę kierować na konto: PHU ARGA Skalmierzyce nr 82 2030 0045 1110 0000 0099 3170

Jeżeli Twój pobyt jest pobytem służbowym prosimy o podanie numeru NIP zaraz po złożeniu rezerwacji. W przeciwnym wypadku wystawiamy paragon, do którego zgodnie z obowiązującymi przepisami, nie będzie można wystawić faktury Vat. Na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. - wyślij dane do faktury za pobyt

Płocka Akademia Jogi "CONCEPT"
ul.Małachowskiego 1
Płock 09-400

karolina@joga-plock.pl
515-188-428

Masz pytania? Napisz do nas
Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celach kontaktowych. Administratorem danych jest Płocka Akadamia Jogi.

Polityka prywatności
Wszystkie prawa zastrzeżone © Wczasy z Jogą 2017 | Realizacja: Hedea.pl

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej szczegółowych informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.