FERIE Z JOGĄ
MIEJSCE POBYTU:  Hotel  „Pod Jedlami” *** w Wiśle      www.podjedlami.pl
Termin: 2-9 luty 2013
Organizator: Płocka Akademia Jogi CONCEPT i Zacisze Jogi

Zarezerwuj pokój już dzić ,żeby mieć pewność, że nie zabraknie miejsc;-)
zostało jeszcze !
jedno miejsce żeńskie w pokoju 2-osobowym

jeśli interesuje Cię pokój ,którego już nie ma zadzwoń -sprawdzimy czy
rezerwacja jest potwierdzona!

W programie:

*jeśi zbierze się grupa „chętnych”- instruktor jazdy na nartach (dodatkowo płatne)
*opieka do dzieci  (dodatkowo płatne)

Cena:

zaliczki w wysokości 400zł. Należy wpłacić  do 14 dni po rezerwacji  mailem lub poprzez formularz na stronie.

Parking oddzielnie płatny.
do cen należy doliczyć opłatę klimatyczną ok.2 zł/doba -płatne w recepcji.

Wisła:-  jest jedną z najbardziej atrakcyjnych miejscowości Beskidu Śląskiego.



To idealne miejsce wypoczynku, w którym każdy turysta ma możliwość spędzenia czasu w ulubiony sposób.
Górskie szlaki turystyczne o różnym stopniu trudności, ścieżki i trasy rowerowe, stoki narciarskie, parki linowe, tory offroadowe, kąpielisko letnie, aqua park, korty, boiska przyciągają zwolenników aktywnego spędzania urlopów.
Polecamy:
- widokowe szlaki na Baranią Górę, Stożek, Soszów, Przełęcz Kubalonki
- stoki narciarskie: ponad 20 wyciągów, sztucznie naśnieżanych, oświetlonych, ratrakowanych, z dogodnie usytuowanymi parkingami i wypożyczalniami sprzętu i licencjonowanym szkołami nauki narciarstwa i snowboardu)

Hote „Pod Jedlami ***” Nowoczesność, elegancja i wygoda – to główne elementy, wyróżniające  ten hotel Do naszej dyspozycji mamy wygodne pokoje 1, 2,3 osobowe oraz pokoje typu studio z dostępem do telewizji satelitarnej, telefonu i Internetu.
 

Na terenie hotelu znajduje się restauracja, kawiarnia i drink bar, a dla tych z  Państwa, dla których odnowa biologiczna jest jednym z elementów udanego wypoczynku, czekają w Hotelu*** Pod Jedlami:

UWAGA!!! Ilość miejsc ograniczona!!!
 

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg. metody dr Ackermana, absolwentka kursu A, B, C i D terapia bólu pleców metodą Mackenzie, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.
Katarzyna Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Założycielka warszawskiej szkoły Zacisze jogi.
Cena zawiera:

Orientacyjny program dnia :
7:00-7:40  pranayama, medytacja, reaks
7:45-8:20 herbata+ owoc
8:30-10:00 joga ogólna
10:00-11:30 joga początkująca
12:00 obiad
17:00-19:00 joga terapeutyczna (dyskopatie, joga hormonalna, napięciowe bóle pleców, skoliozy)
19:05 kolacja
co drugi wieczór wykład lub spotkania w grupie: tematy - "wstęp do medytacji-teoria i praktyka", pilates -teoria i praktyka-ćwiczenia stabilizujące kręgosłup i wzmacniające mięśnie dna miednicy" , gry i zabawy dla chętnych.


Ilość miejsc ograniczona. O udziale decyduje kolejność wpłat.
Zaliczki w wysokości 400 złotych/os. należy wpłacać na konto:
PKOBP 31102010260000160200440362
z dopiskiem - JOGA w Wiśle

Prosimy również o potwierdzenie wpłaty mailem, wszelkie dolegliwości zdrowotne proszę również zgłosić w mailu.

Możliwość dodatkowej indywidualnej konsultacji pod kątem bólu pleców - (terapia McKenzie, Ackermann , terapia jogą ) indywidualny dobór ćwiczeń 60 zł

INFORMACJE I ZAPISY:
Karolina Spychalska 515188428;
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
www.wczasyzjoga.pl
www.joga-plock.pl;