28.04 – 3.05.2012

Tym razem zapraszamy Was na wyjazd tematyczny, zarówno początkujących jak i zaawansowanych.
 
 
Spakampinos - gospodarstwo agroturystyczne o podwyższonym standardzie, położone w Puszczy Kampinoskiej 35 km od Warszawy, dojazd drogą nigdy nie zatłoczoną

Pokoje - 9 pokoi dwuosobowych z łazienkami, 3 apartamenty /posiadają wanny i i wersalki jako możliwe dodatkowe miejsca do spania/, 1 pokój rodzinny /dwa pokoje z łazienką/, razem 36 miejsc noclegowych

Wyżywienie - kuchnia dla wegetarian.

Atrakcje całoroczne - basen kryty, podgrzewany 12 m x 6 m x 1,5 m temperatura wody lato 29 stopni, zimą 33 stopnie, jacuzzi, sauna, "plaża", czyli podgrzewany piasek, a nad nim "słońce" /lampy doświetlające doskonałe  na depresję i zły humor, palmy, mandarynki, bananowce, egzotyczne rośliny, przez cały rok , stół do pokera, duży ekran na filmy i TV, karaoke, dyskoteka, bar, internet wifi

Atrakcje Mini Spa - maszyny wellness: fotel masujący Sanyo, koziołek Panasonic, Jog i stand wibracyjny, możliwość zamówienia masażu tradycyjnego, masaż bańką chińską antycelluitowy uda, pośladki, brzuch, ramiona, masaż klasyczny całościowy, grzbiet, kończyn dolnych, kończyn górnych, masaż odchudzający całościowy, kończyn dolnych, masaż relaksacyjny

Atrakcje sezonowe - quady, plac zabaw dla dzieci, kort tenisowy, rowery, strzelnica, łuki i wiatrówki, boisko do siatkówki plażowej, wypożyczalnia pontonów do spływu rzeką Bzurą, miejsce na ognisko, grzyby, las

Ciekawe miejsca do zwiedzania - Żelazowa Wola miejsce urodzin Fryderyka Chopina, Brochów z kościołem z XI w i miejscem Bitwy nad Bzurą, w którym latem odbywają się w niedzielę koncerty fortepianowe, za kościołem jest miejsce Bitwy nad Bzurą, wieś Granica z muzeum Puszczy Kampinoskiej i skansenem, w sezonie przejazdy kolejką wąskotorową, muzeum powozów

Miejsce do obejrzenia w całości na stronie www.spakampinos.pl

PLAN DNIA:
8.00 – 8.45 pranajama, medytacja, spacery i marsze dotleniające.
8.45 – 9.30 przerwa na kawę, herbatę i owoc
9.30 – 11.30 praktyka (terapia lub joga hormonalna)
12.00 obiad
17.00 – 19.00 praktyka (terapia lub joga hormonalna)
19.00 kolacja
20.30 spotkania integracyjne, wykłady, pogadanki , ognisko



Cana:
1170zł, dzieci do 3 lat gratis, od 3 do 12 – 450 zł
Akceptujemy zwierzeta
W cenę wliczone jest;
- 1 godz/dziennie zajęć oddechowych lub medytacyjnych, 4 godz/dziennie jogi hormonalnej lub terapetycznej kręgosłupa, barków, kolan
- 6 noclegów z wyżywieniem; śniadanie (owoc + napój), obiad i kolacja wegetariańskie,
- nieograniczony, całodzienny dostęp do krytego basenu i piaszczystej plaży,
- wieczorne, grupowe zajęcia,
- możliwość korzystania  z atrakcji ośrodka; quadów, kortów tenisowych itp. – szczegóły na stronie www.spakampinos.pl
 
Organizator:
Płocka Akademia Jogi Concept oraz Zacisze Jogi

Prowadzące:
Katarzyna Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych i indywidualne.
Założycielka warszawskiej szkoły Zacisze jogi.

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi. Terapeuta metodą McKenzie, Ackermann w bólach pleców.

Informacje i zapisy; Karolina Spychalska 515188428 Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ';document.getElementById('cloakbe4719efaa999e4b3793f90ec776e812').innerHTML += ''+addy_textbe4719efaa999e4b3793f90ec776e812+'<\/a>';

Wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na konto  PKObp 31102010260000160200440362  .

W przypadku rezygnacji 30 dni przed planowanym wyjazdem potrącone zostaną koszty organizacyjne 100 zł , jeżeli 14 dni 200 zł w późniejszym terminie zaliczka przepada.