Turnus II 24.07 – 31.07

Organizator: Płocka Akademia Jogi Concept

Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

*24.07 – 31.07 turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara , uzupełnioną elementami metody Pilates oraz trening stabilizacji centralnej .

CENA: od 1550zł dla osób ćwiczących

W cenie 5 godzin dziennie Jogi, oddechu i relaksu, wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 2-3 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina prysznicowa z wc (w pokojach są 2 spania, w tym 1 z nich jest 2 osobowe, lub pokoje z 2 pojedynczymi Łóżkami, pawilon typu domki 1 piętrowe szeregowe  -połączone w 1 ciąg, z oddzielnymi klatkami, w 1 klatce 3 pokoiki na dole z tarasami, 3 na górze z balkonami) .

Animacje dla dzieci, imprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne. Z aktualnym programem animacji, organizowanymi w ośrodku zapoznacie się Państwo na stronie www.fala1.pl

Animator dla dzieci: jest 2 razy dziennie w trakcie sesji jogi, dodatkowo na terenie ośrodka jest również dostępna sala animacyjna wraz z opieką (dla dzieci samodzielnych), oraz codzienne atrakcje takie jak : cyrk dla najmłodszych, przejażdżki konne, mini disco, teatr lalek itp.

Cennik:

Jeśli decydujesz się na zajęcia sportowe, do powyższych cen należy doliczyć 200zł/tydz – boks, 200zł/tydz - trening funkcjonalny, 350zł pakiet /tydz (boks i trening funkcjonalny)– dopłatę za zajęcia sportowe dokonujemy, przy pierwszym treningu.

UWAGA!!!

Dzieci do lat 3, śpiące i jedzące z rodzicami – 1zł, (sama animacja 400 zł )

Dopłata do pokoju jednoosobowego 60zł/dzień

OSOBY ĆWICZĄCE, KTÓRE JADĄ Z NAMI NA WCZASY KOLEJNY RAZ - 100 ZŁ RABAT ;)))

Przy zakupie dwóch turnusów dodatkowa zniżka 100 zł od osoby.;-)

Do cen pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną płaconą bezpośrednio w recepcji ośrodka.

Jeśli chcesz lepiej zapoznać się z ośrodkiem i jego okolicami zapraszamy na stronę; www.fala1.pl

DLA KOGO:

Nasze wczasy są dla osób, które nigdy nie praktykowały i byłby to ich pierwszy kontakt z jogą oraz dla osób z doświadczeniem, chcących rozszerzyć swoje wiadomości i pogłębić praktykę. Zapraszamy zarówno singli i tych, którzy potrzebują odpocząć od codziennych rodzinnych obowiązków, a także całe rodziny…

Zarówno osoby praktykujące jak i ich najbliżsi nie będą się z nami nudzić, a dzieci w trakcie praktyki rodziców mogą wziąć udział w wielu atrakcja przygotowanych dla nich. Praktykującym proponujemy 5 godzin zajęć rano i popołudniu, poza tym imprezy organizowane przez ośrodek oraz piękne i ciekawe miejsce do rodzinnego wypoczynku.

PROGRAM DLA DZIECI:

Dla dzieci mamy w programie zajęcia z naszą animatorką:

1. EKO PLASTYKA- zajęcia plastyczne z wykorzystaniem materiałów wtórnych, a także krepiny, bibuły, farb
2. DOTPAINTING- malarstwo kropkowe z użyciem farb, koralików, cekinów oraz innych materiałów, formy płaskie
3. QUILLING- technika z rodzaju papieroplastyki, niezwykle efektowna, ozdobna  i precyzyjna
4. ORIGAMI- japońska sztuka składania papieru, prostsze i bardziej złożone formy
5. TWORZENIE BIŻUTERII- tworzenie bransoletek, kolczyków, breloczków i form dłuższych z użyciem koralików, muliny, filofunu
6. MASKI GIPSOWE- tworzenie i ozdabianie masek gipsowych powstałych z odlewu własnej twarzy
7. MALOWANIE NA MATERIALE- tworzenie własnej kolekcji ubrań za pomocą specjalnych farb do tkanin
8. KOLAŻ- tworzenie kolażu z wykorzystaniem wycinków gazet, czasopism i innych materiałów
9. TWORZENIE FIGUREK/FORM PRZESTRZENNYCH-  zajęcia z wykorzystaniem masy solnej i farb 
10. MALARStWO NA SZKLE- tworzenie niepowtarzalnych obrazów malowanych na szkle z użyciem przeznaczonych do tego farb
11. DECOUPAGE- ozdabianie przedmiotów z użyciem serwetek
12. ZABAWY Z CHUSTĄ ANIMACYJNĄ KLANZA- zabawy integracyjne, ruchowe dla młodszych dzieci (opcjonalnie)
13. GRY I ZABAWY RUCHOWE – na powietrzu lub w sali zabaw

MIEJSCE:

Centrum Fala1 to całoroczny kompleks rekreacyjno-wypoczynkowy położony zaledwie 300 m od Morza Bałtyckiego, w malowniczej miejscowości - ŁAZY - leżącej w północno-wschodniej części województwa zachodniopomorskiego. Pobliskie miasta to Koszalin, Mielno, Sianów, Kołobrzeg.

Na 3 hektarowej zielonej przestrzeni znajdują się nowoczesne pawilony hotelowe, kort tenisowy, dwa boiska sportowe, duży plac zabaw dla dzieci oraz nieodpłatne parkingi dla gości ośrodka.

W części usługowej czeka na Państwa wiele atrakcji. Posiadamy salon masażu i salon kosmetyczny . Na dzieci oprócz placu zabaw w ogrodzie, czeka sala zabaw - bogato wyposażona w zabawki i kino bajkowe z opieką animatorek. Sportowe sale to siłownia, sala gimnastyczna oraz sala z bilardem i tenisem stołowym.
Dodatkowo posiadamy dwie sale konferencyjne w tym dużą salę konferencyjno-bankietową na 200 osób. Posiadamy sprzęt audiowizualny, rzutniki i flipcharty.

Łazy uważane są za jeden z najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu zarówno pod względem turystycznym, jak i środowiska naturalnego. Występuje tu specyficzny mikroklimat, przepiękny dziewiczy pozbawiony falochronów brzeg morski, łagodne dno morskie, szeroka piaszczysta i czysta plaża, nieskażone i bogate w jod powietrze oraz sosnowo-świerkowe lasy - to niewątpliwe walory miejscowości. W celu ochrony unikatowych wartości przyrodniczych okolic Łazów, utworzony został w 2007 roku rezerwat przyrody "Łazy", rozciągający się od jeziora Jamno aż po jezioro Bukowo.

Czysta, szeroka plaża, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, stanowiska do połowu ryb na Jeziorze Jamno oraz malownicze trasy wycieczkowe to niewątpliwe atuty, które zapewniają doskonały i pełen atrakcji wypoczynek.

Centrum Fala1 to idealne miejsce zapewniające rodzinny wypoczynek, weekendowe pobyty, wczasy odchudzające, rehabilitacyjne a także spotkania biznesowe.

OFERTA – PLAN DNIA I KILKA SŁÓW O ZAJĘCIACH SPORTOWYCH

Orientacyjny program dnia:

• 8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja
• 8:40 śniadanie
• 10:00 11:30 joga ogólna,   10:00 – 11.30 trening kickboxingu
• 11:30-13:00 joga początkująca
• 13:00 obiad
• 16 .30– 17.30 trening funkcjonalny
• 17:30-19:00 joga dynamiczna, vinjasa joga, Yin Yoga, Joga Iyengara
• 19:00 kolacja
• czas wolny-spotkania, gry i zabawy, grill

Zajęcia z boksu prowadzi Mistrz Świata Kick boxingu Robert Złotkowski, trener Przemka Salety, Jana Błachowicza, Daniela Omaleńczuka i innych czołowych zawodników sportów walki.

KADRA:

Prowadzące zajęcia z jogi:

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

Katarzyna Złotkowska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior III, instruktor Jogi Twarzy, Instruktor Yin jogi, wykładowca Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne. Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi oraz kanału złotkowska joga.

Prowadzący zajęcia sportowe;

Robert Złotkowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, doświadczony trener, współpracujący z zawodowcami, ale też na co dzień prowadzący amatorów.

1993 - Mistrzostwo Polski kick-boxing LowKick Warszawa
1994 - II Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Radom
1995 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Poznań
1996 - Mistrzostwo Europy Juniorów kick-boxing full-contact
1996 - II Mistrzostwo Europy kick-boxing light-contact Italy
1996 - III Mistrzostwo Europy kick-boxing full-contact Belgrad
1996 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Tychy
1996 - Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Węgrów
1997 - Puchar Świata kick-boxing Italy
1997 - Mistrzostwo Świata kick-boxing Italy
1997 - Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact
1997 - Puchar Polski kick-boxing full-contact Koszalin
1997 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact 
1998 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Wrocław
1998 - Puchar Polski kick-boxing full-contact Zielona Góra
2005 - Międzynarodowe Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Warszawa
1997-2002 - Zawodowy bokser - 15 walk/13 wygranych/ 2 porażki

Informacje i zapisy:

Karolina Spychalska 515188428, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wpłaty zaliczki w wysokości 600 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na konto nr :

Fala 1 Santander Bank Polska 97 1090 1870 0000 0001 1145 8158, w tytule:

„Imię i nazwisko, liczba osób, termin pobytu, wczasy z jogą –Płocka Akademia

Osoby, które będą chciały fakturę pobytową, prosimy o przesłanie danych w dniu wpłaty zaliczki, na adres:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu. W przypadku rezygnacji z wyjazdu do 1.06 koszty zostaną zwrócone całkowicie, w przypadku rezygnacji do 14.06, koszty zostaną zwrócone z potrąceniem 500 zł kosztów operacyjnych, w przypadku rezygnacji po 14.06 koszt zaliczki staje się bezzwrotny – 600zł.

Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.