Turnus V *12-19 sierpnia 2023
Turnus VI 19-26.08.23
Obóz nastawiony na połączenie jogi i fitnessu ,Yin i Yang, stabilności i
mobilności , siły i elastyczności -innymi słowy wyruszymy w podróż w
poszukiwaniu harmonii.
W programie między innymi :
*elementy animal Flow, Ćwiczenia wzmacniające, streaching powięziowy ,
rolowanie, Yin Yoga-joga powięziowa , Iyengar Yoga, vinyasa yoga, body
art, nordic walking , pilates i inne....
CENA:
W cenie ponad 5 godzin dziennie jogi oraz prozdrowotnych zajęć fitness ,
wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 2-3 osobowych ,
połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina
prysznicowa z wc (w pokojach są 2 spania, w tym 1 z nich jest 2 osobowe,
lub pokoje z 2 pojedynczymi Łóżkami, pawilon typu domki 1 piętrowe
szeregowe -połączone w 1 ciąg, z oddzielnymi klatkami, w 1 klatce 3
pokoiki na dole z tarasami, 3 na górze z balkonami) .
| Wariant zakwaterowania | Osoba praktykująca | Osoba towarzysząca oraz dziecko powyżej lat (bez ćwiczeń) | Dziecko 3-12 lat |
| Pawilon II i I | 2100 | 1900 | 1500 |
| Pawilon IV | 2000 | 1800 | 1400 |
| Pokój lux | 2200 | 2000 | 1600 |
OŚRODEK organizuje:
- Animacje dla dzieci,
- Imprezy eventowe,
- Wieczorki taneczne, tematyczne,
- Kurs tańca itp..
KOSZT:
od 1800 (bez ćwiczeń ) w pawilonie IV
MIEJSCE:
"""Fala"" Osrodek Wypoczynkowy" to całoroczny kompleks
rekreacyjno-wypoczynkowy położony zaledwie 300 m od Morza Bałtyckiego, w
malowniczej miejscowości - ŁAZY - leżącej w północno-wschodniej części
województwa zachodniopomorskiego. Pobliskie miasta to Koszalin, Mielno,
Sianów, Kołobrzeg.
PLAN DNIA
Orientacyjny program dnia:
• 8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja/ rozruch /nornic walking
• 8:40 śniadanie
• 10:00-11:30 joga ogólna / fitness
• 11:30-13:00 joga początkująca / fitness
• 13:00 obiad
• 17:00-18:30 joga dynamiczna, vinjasa joga, Yin Yoga, Joga Iyengara/
fitness
• 18.45 kolacja
• 20:30 czas wolny-spotkania, gry i zabawy, grill
KADRA:
Prowadzące zajęcia z jogi:
Karolina Spychalska- mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr.
Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda
McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w
zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu". Instruktor
Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness.
Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate
Junior II, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota,
prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich
grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety
w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.
Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.
Anna Brzezińska- łączy w sobie przede wszystkim dwa żywioły. Ogromną
porcję energii z dużą dozą wyważenia i pokory. Przygodę z profesjonalnym
sportem zaczęła na studiach. Magisterium z AWF-u jest jednak dopiero
pierwszą pozycją na długiej liście jej osiągnięć. Niedługo później
zauroczyła się bowiem fitnessem. I tak zostało do dziś. Jej kariera trwa
już 15 lat. W tym czasie ukończyła m.in. jedną z najtrudniejszych w
Polsce szkół, która jako pierwsza wprowadziła elementy rehabilitacji do
fitnessu - OM Reha Fit. Dziś jest trenerem, który z sukcesami uczy
swoich klientów życia bez bólu.
Tomasz Pudlarz to przede wszystkim człowiek wielu talentów. To absolwent
fizjoterapii, dyplomowany masażysta, a do tego… trener personalny. Sport
nie jest niczym nowym w życiu Tomka. Odkrył go już w najmłodszych
latach. Później zainteresowanie najpierw rozwinęło się w pasję, a
później w pasję i… pracę. Żeby móc opisać sposób, w jaki Tomek prowadzi
klientów, należy użyć słowa klucza. A tym jest holizm. Co to oznacza?
Człowiek to dla niego całość - nie klatka piersiowa, narządy ruchu czy
kręgosłup. To całość - razem z pełną historią i wszystkimi schorzeniami.
Cel? Przywrócenie harmonii i sprawne funkcjonowanie na każdej
płaszczyźnie życia pacjenta. Tomasz stawia na ciągły rozwój -
uczestniczy w kursach i szkoleniach. Dzięki nim - jak mówi - „jest w
stanie lepiej rozumieć ludzki organizm”.
Informacje i zapisy:
Karolina Spychalska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
WPŁATY ZALICZKI W WYSOKOŚCI 700 ZŁ/OSOBĘ, NALEŻY DOKONAĆ DO 7
DNI OD OTRZYMANIA POTWIERDZENIA REZERWACJI NA KONTO: OŚRODEK FALA 1
SANTANDER BANK POLSKA
97 1090 1870 0000 0001 1145 8158
W TYTULE: WCZASY Z JOGĄ + TERMIN + FAKTURA (JEŚLI BĘDZIE POTRZEBNA).
Potwierdzenie przelewu proszę przesłać pod adres:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
