W tym roku zapraszam Was na 6 turnusów Wczasyzjoga Wczasy Z Jogą w Łazach Centrum Fala 1 Zaczynamy 06 lipca
- ( 4 tygodniowe turnusy z jogą )
- i 2 tygodniowe turnusy połączenie jogi I fitnessu
❤* 6-13.07 Joga i Fitness -nieco bardziej intesywny tydzień -skupimy się na dynamicznej Vinyasie Flow, treningu wzmacniającym , treningu funkcjonalnym, elementach animal flow, Jodze Iyengra, ognistym Body Art oraz stabilizacji centralnej metodą Pilates
❤*13-20.07 joga I fitness -łagodna praktyka jogi Iyengara, yin yoga , pracy z oddechem, łagodmym body art, nordic walking, podstawach metody pilates , oraz treningu wzmacniającym.
❤*20-27.07 turnus nastawiony na połączenie dynamicznej i relaksującej , uważnej praktyki jogi. Zagłębimy się w rozgrzewającej , ognistej praktyce vinyasy , głębokiej pracy ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara, oraz medytacyjnej, powięziowej Yin Yogi )
❤*27.07-3.08 turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara , uzupełnioną elementami metody Pilates oraz trening stabilizacji centralnej .
❤3-10.08 turnus nastawiony na bardziej dynamiczną praktykę jogi, (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy, elementy Animal flow oraz popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara)
❤10-17.08 turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara , uzupełnioną elementami metody Pilates oraz trening stabilizacji centralnej Turnus III 27.07.24-03.08.24
Organizator: Płocka Akademia Jogi Concept
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy
❤*27.07-3.08 turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara , uzupełnioną elementami metody Pilates oraz trening stabilizacji centralnej .
🧘‍♀️🧘‍♂️

CENA: od 1500zł

W programie między innymi:

✅ Joga wg. Iyengara
✅ Yin Yoga
✅ pranayama -ćwiczenia oddechowe
✅ medytacja
✅ Vinyasa Yoga Flow

opieka dla dzieci w trakcie praktyki dorosłych PROGRAM DLA DZIECI,

- obejmuje gry i zabawy ruchowe,
- zajęcia plastyczne,
- gry planszowe
- zabawy kreatywne.

W cenie 5 godzin dziennie jogi oraz ćwiczeń oddechowych, wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 2-3 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna i kabina prysznicowa z wc. 🤓 Poza tym ośrodek gwarantuje animacje dla dzieci, imprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne, kurs tańca itp.
Wieczorki dla gości będą odbywać się min 3-4 razy w tygodniu plus 1x w tyg. duża impreza z klownem dla dzieci, ćwiczenia rekreacyjne dla dorosłych codziennie. 🤩💪

➡️ Termin: 27 lipca -03 sierpnia 2024 roku ➡️ Miejsce: Centrum Fala1 w Łazach (www.fala1.pl) ➡️ Organizator: Concept - płocka akademia jogi
Cennik:
▶️ Osoba praktykująca:
Pawilon I i II - 2300 zł od osoby
Pawilon IV - 2200zł od osoby
Pokój lux - 2500 zł od osoby
▶️ Osoba towarzysząca i dziecko od 12 roku życia:
Pawilon I i II - 2100 zł od osoby
Pawilon IV - 2000 zł od osoby
Pokój lux - 2300 zł od osoby
▶️ Dziecko 3 - 12 lat:
Pawilon I i II - 1600 zł od osoby
Pawilon IV - 1500 zł od osoby
Pokój lux - 1700 zł od osoby
▶️ Dzieci do lat 3, śpiące i jedzące z rodzicami – 1zł (dzieci przyjmowane są na animacje od 4 roku życia) ! Pokój będzie zarezerwowany jeśli przynajmniej jedna osoba w pokoju będzie praktykująca.
! Dopłata do pokoju jednoosobowego w pawilonie IV - 500zł/tydzień !OSOBY ĆWICZĄCE, KTÓRE JADĄ Z NAMI NA WCZASY KOLEJNY RAZ - 100 ZŁ RABAT
;)))

Przy zakupie dwóch turnusów dodatkowa zniżka 100 zł od osoby.😉
Do cen pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną płaconą bezpośrednio w recepcji ośrodka.
Jeśli chcesz lepiej zapoznać się z ośrodkiem i jego okolicami zapraszamy na stronę; www.fala1.pl ⚠️⚠️⚠️Płatność⚠️⚠️⚠️ Informacje i zapisy; Karolina Spychalska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. tel. 515188428 WPŁATY ZALICZKI W WYSOKOŚCI 800 ZŁ/OSOBĘ, NALEŻY DOKONAĆ DO 7 DNI OD OTRZYMANIA POTWIERDZENIA REZERWACJI NA KONTO: OŚRODEK FALA 1 SANTANDER BANK POLSKA
34 1090 2590 0000 0001 5575 0151,
W TYTULE: WCZASY Z JOGĄ + TERMIN + FAKTURA (JEŚLI BĘDZIE POTRZEBNA).
Potwierdzenie przelewu proszę przesłać pod adres:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
UWAGA WAŻNE!!! Osoby, które chcą otrzymać fakturę pobytową, w dniu wpłaty zaliczki wysyłają dane do faktury na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Więcej informacji na www.wczasyzjoga.pl oraz pod numerem telefonu 515188428

 !Jeśłi potrzebujesz fakturę na firmę napisz w tytule nip swojej firmy) tytuł (wczasy z jogą + termin+ faktura numer Nip)

Prowadzące:

*Karolina Spychalska

mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, oraz Maitland, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.dla nauczycieli jogi oraz kursach klinicznych m.in". Kompleksowa terapia barku" , "Kompleksowa terapia kolana", ``Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu skokowego i stopy``, terapeuta w metodzie "The movement solution", Instruktor Yin Yogi , Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

*Katarzyna Złotkowska

kadra katarzyna

Od 1995 roku prowadzę zajęcia, na których w sposób szczególny zwracam uwagę na dobro i zdrowie podopiecznych. Nie ma oddzielnej drogi ciała i umysłu. Jedynie ich zjednoczenie, przynosi owoc w postaci zdrowia i szczęścia. Kiedy lata temu trafiłam na pierwsze zajęcia jogi, nie czułam radości i uniesień, o których większość mówi. Była to raczej czysta praca fizyczna. Teraz wiem, że jogiczna droga to osiem etapów, od przyziemności do wewnętrznej harmonii.

To jest moja niekończąca się opowieść

Nauczycielka jogi metody BKS Iyengara stopnia level III. Instruktorka Yin jogi i jogi twarzy. Trenerka mięśni dna miednicy. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Założycielka warszawskiej szkoły jogi ATR Zacisze Jogi, kanału YT „Złotkowska joga” oraz platformy online jogago.pl. Prowadząca program TV „Wstajemy razem”. Ekspertka Pytania na Śniadanie – joga i formy relaksacji. Autorka programów „Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa, Anna Szarszewska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, instruktorka hatha jogi, edukatorka oddechowa.